치매2 치매 예방 하는 중요한 생활습관 4가지 방법 안녕하세요 이전 글에서 치매 예방 잘못된 정보에 대해서 다뤘는데요 이번에는 생활 속 습관에서 예방할 수 있는 걸 이야기해보려고 합니다. 친할머니께서 치매 초기 증상이 있고 나서 저는 이쪽 방면에서 많이 조사를 해보게 되었는데요 그중에 생활 습관만 고쳐도 아주 긍정적인 효과가 있다는 걸 알 수 있었습니다. 목차 채소와 생선을 골고루 섭취한다. 1. 무지개 색깔 과일과 채소를 섭취해준다 녹색 채소와 색이 진한 과일에는 천연 항산화 효소가 풍부합니다. 예를 들어서 블랙베리나 블루베리 같은 베리류는 진한 푸른색 채소, 단백질이 풍부한 콩(검은콩, 서리태, 대두) 등이 대표적이라고 할 수 있는데요 특히 인지 개선에 아주좋은 참당귀라는 채소를 알아볼 필요가 있습니다. 2. 생선요리를 먹을 때는 가능한 찌는 방향으로.. 2022. 9. 1. 치매 예방 잘못된 정보에 대한 10문 10답 안녕하세요 앞으로 에 미래에 치매가 걸리지 않을까 한켠에 걱정을 하고 살고 있는데요 최근 알아본 정보에 따르면 우리나라 치매 환자의 증가 속도가 전 세계 최고 수준이라고 합니다. 건강보험심사평가원에서 3년 뒤 치매환자가 100만 명 미래엔 200만 명에 이를 것으로 통계를 내놓았는데요 사회적으로 치매에 대한 인식은 낮은 편이라 관심이 없는 게 현실입니다. 여기서 치매애 대한 10문 10 답으로 알아보는 건 어떨까요? 목차 ★ 치매애 대한 편견 10문 10답 Q1) 약을 먹어도 효과가 없을까? 약물은 증상 악화를 막아주거나 완화시켜주는 역할을 맡고 있는데 대다수의 치매현상은 근본적인 치료가 어려운 게 현실입니다. 그리고 약물을 복용해서 치료를 한다고 쳐도 일반 감기가 아니라서 즉각적인 효과가 나타나는 건 .. 2022. 8. 26. 이전 1 다음
